How to do: Upright Row

Stand with your knees slightly bent. Lean forward. Keep your back straight. Place the dumbbells, one in each hand, in front of you. Lift the dumbbells up like you are pulling something towards you. Pull until the dumbbells are near your chest and your elbows make a straight line with your shoulders. Push them back down

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Cable Upright Row

Standing Dumbbell Upright Row

Wide Bent Over Row

Dumbbell Incline Row

Two Part Dumbell Rows

Dumbbell Upright Row

Більше вправ від цього учасника

Uni-leg chair Squat

Booty Blaster

Bent Over Front Raise

Bent Over Lateral Raise

Kneeling Renegade Rows (With Or Without Dumbbells)

Russian Twist With Kettlebell

Triceps Extension

Incline Pushup

Weighted Frog Pumps

Тренування цього учасника

Upper

27 хв 30 сек, Середній

Butt

42 хвилин,

Warm Up

7 хв 10 сек, Початковий

Upper New

20 хв 30 сек, Середній

Harvard Health Warm-Up

6 хв 40 сек, Початковий