How to do: Bent Over Front Raise

Squat down, bend as low as you can and get up without curling your back. Hold a dumbbell in each hand. Keep your hands extended straight in front of you. Lift the arms and take the dumbbells overhead. Do not change your posture, and do not bend your elbows. Bring the arms down. Repeat the move for 12-15 counts.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Bent Over Lateral Raise

Bent Over Dumbbell Raise

Bent Over Seated Fly

Bent Over Reverse Fly

Wide Row

Bent-over Reverse Fly

Більше вправ від цього учасника

Uni-leg chair Squat

Booty Blaster

Bent Over Lateral Raise

Kneeling Renegade Rows (With Or Without Dumbbells)

Upright Row

Russian Twist With Kettlebell

Triceps Extension

Incline Pushup

Weighted Frog Pumps

Тренування цього учасника

Upper

27 хв 30 сек, Середній

Butt

42 хвилин,

Warm Up

7 хв 10 сек, Початковий

Upper New

20 хв 30 сек, Середній

Harvard Health Warm-Up

6 хв 40 сек, Початковий