How to do: Standing Cable Hip Abduction

Stand in front of low pulley facing to one side. Attach cable cuff to far ankle. Step out away from stack and grasp ballet bar. Stand on near foot and allow far leg to cross in front. Execution Move leg to opposite side of low pulley by abduction hip. Return and repeat. Turn around and continue with opposite leg.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Cable Hip Abductions Left

Cable Hip Abduction Right

Cable Side-Lying Hip Abduction

Cable Standing Hip Abduction

Standing Cable Hip Adduction

Cable Machine Hip Abduction Right

Більше вправ від цього учасника

Right Sideways Single Leg Press

Leg Curl Machine

Leg Extension Machine

Seated Row Machine

Butterfly Chest Fly Machine

Rear Delts Machine

Chest Press Machine

Crossbody Hammer Curl

Lying Dumbbell Pullover

Тренування цього учасника

ABCS before Core workout

6 хв 15 сек, Інтенсивний

#LEGDAY

22 хв 57 сек, Середній

L-B-C (Legs, Booty, & Core)

35 хв 26 сек, Інтенсивний

A-B-C-S (Arms, Back, Chest, Shoulders)

8 хв 43 сек, Інтенсивний

#Abs&Legs

34 хвилин, Інтенсивний

Legs👏Booty👏Blast👏

19 хв 30 сек, Інтенсивний

💪A.B.C.S.💪

30 хв 38 сек, Середній

The Booty King👑 w/Abs&Core

9 хв 43 сек, Інтенсивний