Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Single leg excursions

Added by Gabi Wolosik

Опис

Single leg excursions

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком

How to do: Single leg excursions - Step 1

How to do: Single leg excursions - Step 2

How to do: Single leg excursions - Step 3

Схожі вправи

Single Leg Extension

Single Leg Extension

Single Leg Up

Single Leg Up

Single Leg Layout

Single Leg Layout

Single Leg Extension

Single Leg Extension

Single Leg Lift

Single Leg Lift

Soleus release

Soleus release

Більше вправ від цього учасника

Set Break

Set Break

Drop Pretzel

Drop Pretzel

Revers Drop Stretch

Revers Drop Stretch

Reverse Drop

Reverse Drop

4 Point Mobolizer

4 Point Mobolizer

Thoratic Rotation

Thoratic Rotation

Ankle Eversion

Ankle Eversion

Ankle Inversion

Ankle Inversion

Calf Raise And Deceleration

Calf Raise And Deceleration

Тренування цього учасника

30 хв 8 сек, Початковий

Light Conditioning A

Light Conditioning A

9 хв 51 сек, Початковий

15 хвилин, Початковий

8 хв 42 сек, Середній

Evening Conditioning A

Evening Conditioning A

13 хв 30 сек, Середній

Treadmill - Incline Climb

Treadmill - Incline Climb

55 хвилин, Початковий

28 хв 36 сек, Початковий

Light Conditioning B

Light Conditioning B

9 хв 27 сек, Середній

23 хвилин, Середній