How to do: Spider-Man Pushups

Start at a traditional push up position, once you lower your body bring your right knee to your right elbow. Return to your lowered position then return to the starting position. Repeat with left knee and left elbow.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Spiderman Push-Ups

Spiderman Pushups

Spiderman Walks

Shorty Push-Ups

Spiderman Archer Push Up

Around the World Push-ups

Більше вправ від цього учасника

Pike Push Ups

Dumbbell T-Pushup

Dumbbell Snatch

Hip Lifts

Neck Rotations Rolls

Centered Chin Pushes

Open Mouth Centered Chin Pushes

Side Open Mouth Chin Pushes

Тренування цього учасника

To Begin With

6 хв 30 сек, Середній

Walk 2 Miles

30 хвилин, Початковий

Core + Chest

20 хв 30 сек, Інтенсивний

Core + Arms

21 хвилин, Інтенсивний

Core + Total Body Moves

28 хвилин, Інтенсивний

Core + Lower Body

29 хвилин, Інтенсивний

Core + Abs

25 хвилин, Інтенсивний

Biking

15 хвилин, Середній

Lower Belly Fat Blast

16 хв 18 сек, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ