How to do: Plank With Plate Swing

Plank position with plate in one hand, swing back and forth. Switch hands half way.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Plank Back & Forth

Plank Back And Forth

Plank Hos Side To Side

Plank And Move Weights

Plank On Sliders

Plank Walk Out

Більше вправ від цього учасника

Plank Step Under

Plank With Plate Switch

Roll Outs

Barbell Squat Pulse With Band

Banded Kick Back (right)

Banded Kick Back (left)

Side Lunge To Curtsy Lunge

Plank With Rotation And Side Dips

Тренування цього учасника

Lower Body

46 хв 30 сек, Середній

Full Body

30 хв 30 сек, Середній

Legs And Core

32 хв 18 сек, Середній

Legs And Core

32 хвилин, Середній

Full Body 4

34 хв 30 сек, Середній

HIIT Full Body 5

35 хв 11 сек, Інтенсивний

Core 2

15 хв 18 сек, Середній

Core 2.1

32 хв 30 сек, Середній

Legs 2

32 хв 30 сек, Інтенсивний

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ