Skimble
  • Зареєструватися
  • Увійти
  • Програми
    • Рекомендовані
    • Перегляд за цілями
    • Знайти програму
    • Спільнота
    • Найпопулярніші
  • Тренування
    • Workout Trainer
    • Рекомендовані
    • Переглянути за категоріями
    • Перегляд за типом обладнання
    • Знайти тренування
    • Колекції тренувань
    • Спільнота
    • Нещодавно додані
    • Найпопулярніші
  • Вправи
    • Бібліотека інструкцій до вправ
    • Популярні вправи
    • Знайди вправу
    • Колекції вправ
  • Тренери
    • Я тренер
    • Онлайн-тренування
    • Перевірені тренери
    • Доступні тренери
    • Рекомендовані
    • Довідник
    • Оновлення
    • Організації
    • Пошук
  • Спільнота
    • Форуми
    • Workout Trainer
    • Учасники
    • Останні оновлення
    • Нещодавно активні
    • Лідери Skimble
    • Фотогалерея
    • Команди
    • Огляд
    • Рекомендовані
    • Створи команду
    • Приєднайся до команди
  • Пошук
    • Знайдіть тренування, програми, вправи, тренерів, учасників та багато іншого.

Колекція тренувань

Upper

Upper
1 follower

Колекція тренувань в Workout Trainer для iOS та Android.


24 тренування

by Robster C.


1  
Ph3: Power And Hyper trophy Upper Body Day 5
WORKOUT

Ph3: Power And Hyper trophy Upper Body Day 5

2  
Upper Body A
WORKOUT

Upper Body A

3  
Upper body dumbbell hell
WORKOUT

Upper body dumbbell hell

4  
Olympic Weightlifting
WORKOUT

Olympic Weightlifting

5  
Upper Body/Core Combatsportsclips.com
WORKOUT

Upper Body/Core Combatsportsclips.com

6  
Chest, Shoulders, and Triceps with ABs (Workout Day 1)
WORKOUT

Chest, Shoulders, and Triceps with ABs (Workout Day 1)

7  
Back, Biceps, and Traps (Workout Day 2)
WORKOUT

Back, Biceps, and Traps (Workout Day 2)

8  
Leg Day (Workout Day 3 )
WORKOUT

Leg Day (Workout Day 3 )

9  
Chest, Shoulders, and Triceps (Workout Day 5)
WORKOUT

Chest, Shoulders, and Triceps (Workout Day 5)

10  
Back, Biceps, and Traps (Workout Day 6)
WORKOUT

Back, Biceps, and Traps (Workout Day 6)

11  
 Project Mass Day 66: Push Strength
WORKOUT

 Project Mass Day 66: Push Strength

12  
Shoulders & Abs Strength Training (CS)
WORKOUT

Shoulders & Abs Strength Training (CS)

13  
Mens Health - The Upper Body Upgrade - V-Shape
WORKOUT

Mens Health - The Upper Body Upgrade - V-Shape

14  
Upper Body Attack II
WORKOUT

Upper Body Attack II

15  
Half & Half - Upper
WORKOUT

Half & Half - Upper

16  
Apartment Upper Body And Core #1 *C
WORKOUT

Apartment Upper Body And Core #1 *C

17  
Upper Body
WORKOUT

Upper Body

18  
Dumbbell Heaven
WORKOUT

Dumbbell Heaven

19  
P90X Arms *C
WORKOUT

P90X Arms *C

20  
Upper Body Gainz III
WORKOUT

Upper Body Gainz III

21  
Quads II with FST-7
WORKOUT

Quads II with FST-7

22  
Push Up/Chin up Tabata
WORKOUT

Push Up/Chin up Tabata

23  
Upper Body
WORKOUT

Upper Body

24  
UltraFit Challenge: Phase 3 - More Mass #1 *C
WORKOUT

UltraFit Challenge: Phase 3 - More Mass #1 *C






Більше колекцій від Robster

Everything hurts remix /2
Everything hurts remix /2
3 Day Spilt
3 Day Spilt
4 Day Split 2
4 Day Split 2
Warm up/Strecthes
Warm up/Strecthes
Strength Training
Strength Training
4 Day spilt
4 Day spilt
Cardio 
Cardio 
yogi
yogi
Lower Bod
Lower Bod

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Показники серцевого ритму у Workout Trainer

Наш найбільший розпродаж року

Workout Trainer PRO+

checkmark Щотижневі плани на основі штучного інтелекту

checkmark Аналіз Форми за допомогою ШІ

checkmark AI тренер!

checkmark 100+ програм тренувань

checkmark Розширений аналіз частоти серцевих скорочень під час тренування

checkmark Створюйте свої власні тренувальні програми, тренування та вправи

checkmark І багато іншого!

Оновіть до PRO+ зараз і отримайте знижку понад 50%!
Мови
English
Français
Español
中文 (简体)
Italiano
Deutsch
日本語
한국어
Nederlands
Polski
Português
Русский
Українська
Підключитися
Blog
Центр допомоги
Компанія
Про
Тренери
Онлайн-тренування
Мобільний сайт
Завантажити додаток
Workout Trainer
Legal
Конфіденційність
Умови
Завантажити в App Store
Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Samsung Galaxy Store
skimble on facebook skimble on twitter skimble on instagram
© 2026 Skimble, Inc.
Skimble® & Workout Trainer® є зареєстрованими торговими марками Skimble, Inc.