Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивна програма тренувань

Comeback Program 2

Інтенсивний    4 тижнів   52 тренувань Середнє 24 хв

Цільові зони: Схуднути, Накачати м'язи, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму, Покращити витривалість, Покращити гнучкість, Вправи з власною вагою, Кардіо

Обладнання: Exercise Mat, Stationary Bike

Michael Lauritzen
 		    Додано Michael Lauritzen
Comeback Program 2
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Cardio and bodyweight

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 Day 2: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
3 Day 3: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
4 Day 4: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
5 Day 5: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
6 Day 6: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
7 Day 7: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
8 Day 8: "Recovery Day 2" 9 Day 9: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
10 Day 10: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
11 Day 11: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
12 Day 12: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
13 Day 13: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
14 Day 14: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
15 Day 15: "Crunches With Bridge" 16 Day 16: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
17 Day 17: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
18 Day 18: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
19 Day 19: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
20 Day 20: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
21 Day 21: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
22 Day 22: "Rest Recovery" 23 Day 23: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
24 Day 24: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
25 Day 25: "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)", "10 Min Warm Up Cykling"
+1 more
26 Day 26: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
27 Day 27: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
28 Day 28: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
29 Day 29: "Crunches With Bridge" 30 31 32 33 34 35
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Condision Program
Condision Program
Схуднути, Вправи з власною вагою, Покращити витривалість, Тримайте форму, Тонус м'язів, Накачати м'язи, Кардіо
3 тижнів, 64 тренувань
Bodywight Program
Bodywight Program
Схуднути, Зміцнити ядро, Накачати м'язи, Тонус м'язів, Тримайте форму, Покращити витривалість, Вправи з власною вагою, Кардіо, Спрямовано на нижню частину тіла, Спрямовано на верхню частину тіла
5 тижнів, 122 тренувань
My Workout Vol 3
My Workout Vol 3
Схуднути, Зміцнити ядро, Накачати м'язи, Тонус м'язів, Тримайте форму, Покращити витривалість, Вправи з власною вагою, Спрямовано на верхню частину тіла, Спрямовано на нижню частину тіла, Низький вплив, Кардіо
8 тижнів, 111 тренувань
My Super Fitness Program
My Super Fitness Program
Накачати м'язи, Тримайте форму, Зміцнити ядро, Вправи з власною вагою, Кардіо, Спрямовано на верхню частину тіла, Спрямовано на нижню частину тіла, Покращити витривалість, Схуднути
9 тижнів, 99 тренувань
Weight Loss 2
Weight Loss 2
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 18 тренувань
Workout Program 4
Workout Program 4
Схуднути, Накачати м'язи, Тонус м'язів, Тримайте форму, Покращити витривалість, Покращити гнучкість, Вправи з власною вагою, Спрямовано на верхню частину тіла, Спрямовано на нижню частину тіла, Низький вплив, Кардіо
6 тижнів, 81 тренувань
Peloton Bike
Найкращий вибір для цієї програми

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Buy Now

Програми з однаковим обладнанням

Cardio Zone: Bike
Cardio Zone: Bike
Схуднути, Покращити витривалість, Низький вплив, Спрямовано на нижню частину тіла, Кардіо
4 тижнів, 12 тренувань
4 Wks Start Off
4 Wks Start Off
4 тижнів, 12 тренувань
Outdoor Cycling 🚴‍♀️
Outdoor Cycling 🚴‍♀️
1 день, 1 тренування
Cycle Training Class
Cycle Training Class
4 тижнів, 12 тренувань
Low Impact Interval Training
Low Impact Interval Training
4 тижнів, 16 тренувань