Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивна програма тренувань

Condision Program

Інтенсивний    3 тижнів   64 тренувань Середнє 14 хв

Цільові зони: Схуднути, Вправи з власною вагою, Покращити витривалість, Тримайте форму, Тонус м'язів, Накачати м'язи, Кардіо

Обладнання: Bench, Wall, Foam Roller, Exercise Mat, Stability Ball, Pull Up Bar, Resistance Bands, Chair, Dumbbells, Barbell, Stationary Bike, Cardio Machine

Michael Lauritzen
 		    Додано Michael Lauritzen
Condision Program
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Cardio and strengt

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 Day 2: "Bike Sprints", "Moderat Bike", "Bike Heavy", "Quick Full Body Workout 2"
+3 more
3 Day 3: "Bike Heavy", "Moderat Bike", "Bike Sprints", "Bike Sprints", "Tabata 8 Min"
+4 more
4 Day 4: "Bike Sprints", "Moderat Bike", "Day 5 Week 2 Tempo Strenght"
+2 more
5 Day 5: "Moderat Bike", "Bike Sprints", "Igor Vitenko 2"
+2 more
6 Day 6: "Bike Heavy", "Bike Sprints", "Moderat Bike", "Quick Full Body Workout 2"
+3 more
7 Day 7: "Bike Heavy", "Quick Leg Workout", "Back Workout", "Abs And Core 10min Trainwithjordan", "Abs And Core 10min Trainwithjordan"
+4 more
8 9 Day 9: "Bike Sprints", "Bike Sprints", "Combo Burn Jy Day 5 Week3", "Tabata 8 Min"
+3 more
10 Day 10: "Bike Heavy", "Moderat Bike", "Igor VITENKO"
+2 more
11 Day 11: "Moderat Bike", "Moderat Bike", "MUSCEL MACHIN WEEK 3 JY"
+2 more
12 Day 12: "Bike Sprints", "Bike Sprints", "Bruning Cicurt Week 3 Day 1"
+2 more
13 Day 13: "Bike Heavy", "Moderat Bike", "Strong Burn Day 3"
+2 more
14 Day 14: "Moderat Bike", "Moderat Bike", "Fat Burn Jordan Yeho", "Tabata 8 Min"
+3 more
15 16 Day 16: "Bike Heavy", "Moderat Bike", "Fitness Challenge Day 21", "Bike Sprints"
+3 more
17 Day 17: "Bike Sprints", "Bike Heavy", "Home Fit 40"
+2 more
18 Day 18: "Moderat Bike", "Moderat Bike", "Home Fit 32"
+2 more
19 Day 19: "Bike Sprints", "Bike Sprints", "HOME FIT 29"
+2 more
20 Day 20: "Bike Heavy", "Moderat Bike", "Home Fit 20"
+2 more
21 Day 21: "Bike Heavy", "Moderat Bike", "Bike Sprints", "Quick Full Body Workout 2"
+3 more
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Comeback Program 2
Comeback Program 2
Схуднути, Накачати м'язи, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму, Покращити витривалість, Покращити гнучкість, Вправи з власною вагою, Кардіо
4 тижнів, 52 тренувань
Hard Program Nr 1
Hard Program Nr 1
4 тижнів, 78 тренувань
My Super Fitness Program
My Super Fitness Program
Накачати м'язи, Тримайте форму, Зміцнити ядро, Вправи з власною вагою, Кардіо, Спрямовано на верхню частину тіла, Спрямовано на нижню частину тіла, Покращити витривалість, Схуднути
9 тижнів, 99 тренувань
Strength And Cardio
Strength And Cardio
4 тижнів, 17 тренувань
Program No. 1
Program No. 1
6 тижнів, 35 тренувань
My Own Super Fitness Program
My Own Super Fitness Program
Схуднути, Накачати м'язи, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
9 тижнів, 153 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now