Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань для початківців

V Taper I

Початковий    2 тижнів   7 тренувань Середнє 16 хв

Цільові зони: Спрямовано на верхню частину тіла, Накачати м'язи, У спортзалі, Зміцнити ядро

Обладнання: Dumbbells, Barbell, Exercise Mat

V Taper I
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

The V-taper is considered by many to be the pinnacle of physique. Sure, a lot of people may be fit, lean, or muscular, but the V-taper comprises all of these traits and creates one hard to find, much sought after feature. This casual 2 week program is a few steps in the direction to get you on track for the "V". All you need is a pair of moderate to heavy weighted dumbbells. What are you waiting for?! Get started on the road to your "V"!

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Завершено

Gary 🐺🐺
Joseph De La Cruz
Muhammad Hamzah
Aaron Kelly
Jay Lee
Stanley Banda
Valentin Segura Jimenz
Autodetailingbychris Johnston

Зараз зареєстрований

Dimitar Nikolov
Alex Chaparro
Leana Gibbons

Пов'язані програми

V Taper II
V Taper II
Спрямовано на верхню частину тіла, Накачати м'язи, У спортзалі
2 тижнів, 7 тренувань
V Taper III
V Taper III
Спрямовано на верхню частину тіла, Накачати м'язи, У спортзалі
2 тижнів, 9 тренувань
Strong Body Builder
Strong Body Builder
Накачати м'язи, У спортзалі, Тримайте форму
4 тижнів, 16 тренувань
Mini Series: Abs & Arms
Mini Series: Abs & Arms
Міні-серії, Зміцнити ядро, Накачати м'язи, Тонус м'язів, Спрямовано на верхню частину тіла
2 тижнів, 8 тренувань
Total Transformation
Total Transformation
Схуднути, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 17 тренувань
Shredded
Shredded
Накачати м'язи, Спрямовано на верхню частину тіла, Спрямовано на нижню частину тіла, У спортзалі
3 тижнів, 14 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Програми з однаковим обладнанням

50 Push-Up Challenge
50 Push-Up Challenge
Спрямовано на верхню частину тіла, Фітнес-виклики, Накачати м'язи, Покращити витривалість
3 тижнів, 8 тренувань
HR12WEEK 4.0 № 1️⃣
HR12WEEK 4.0 № 1️⃣
3 тижнів, 10 тренувань
Squats
Squats
2 тижнів, 8 тренувань