Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

Forte & Slim 2

Середній    2 тижнів   6 тренувань Середнє 34 хв

Цільові зони: Схуднути, Тонус м'язів, Тримайте форму

Обладнання: Halteres, Kettlebells, Esteira de Exercício

Forte & Slim 2
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Você sempre quis músculos longos, definidos, esculpidos e tonificados sem todo o volume? Este programa é exatamente o que você precisa para ganhar força e obter os benefícios que a musculação tem em impulsionar o seu metabolismo, sem ganhar peso muscular indesejado. Incorporar halteres na sua rotina de treinos ajuda a aumentar a queima de calorias para aquela figura desejada, magra, mas forte. Este programa de nível moderado é projetado para aqueles com um nível básico de experiência em fitness ou é uma progressão perfeita do programa Forte & Slim 1. Você vai precisar de um conjunto de halteres e um kettlebell se tiver um (mas não é essencial). Trabalhe em direção aos seus objetivos de fitness a partir de AGORA com Forte & Slim 2.

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Forte & Magro 3
Forte & Magro 3
Схуднути, Тримайте форму, Тонус м'язів
2 тижнів, 6 тренувань
Forte & Magro 1
Forte & Magro 1
Схуднути, Тонус м'язів, У спортзалі
2 тижнів, 6 тренувань
Magro & Forte
Magro & Forte
Накачати м'язи, Тонус м'язів, У спортзалі
3 тижнів, 9 тренувань
Perda de Peso 2
Perda de Peso 2
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 18 тренувань
Ultimate Duro & Forte
Ultimate Duro & Forte
Накачати м'язи, У спортзалі, Тримайте форму
2 тижнів, 8 тренувань
Forte & Tonificado Minissérie
Forte & Tonificado Minissérie
Тонус м'язів, Міні-серії, Вправи з власною вагою, Зміцнити ядро, Тримайте форму
2 тижнів, 7 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Програми з однаковим обладнанням

Bumbum pra Cima
Bumbum pra Cima
Спрямовано на нижню частину тіла, Тонус м'язів, Тримайте форму
2 тижнів, 8 тренувань