Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

Magro & Forte

Середній    3 тижнів   9 тренувань Середнє 34 хв

Цільові зони: Накачати м'язи, Тонус м'язів, У спортзалі

Обладнання: Halteres, Banco, Caixa / Degrau, Barra de Pull Up, Barra, Esteira de Exercício

Magro & Forte
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Magro & Forte é um programa de treinamento de 3 semanas projetado para construir, tonificar e sustentar músculos em todos os lugares certos. Com uma combinação de treinos de corpo inteiro e de parte inferior do corpo, este programa de treinamento vai ajudar você a trabalhar em direção àquela aparência enxuta com que você sonha. Você vai precisar de acesso a uma barra de pull-up, banco, caixa ou degrau, barra de peso leve e um conjunto de halteres de peso médio conforme você avança pelos esses 9 treinos. Certifique-se de ter o equipamento certo antes de começar cada treino, ou vá até a sua academia local para fácil acesso ao equipamento adequado. Pegue suas barras e halteres, é hora de ficar Magro & Forte!

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 4 Day 4 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 Day 20 21
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Forte & Magro 3
Forte & Magro 3
Схуднути, Тримайте форму, Тонус м'язів
2 тижнів, 6 тренувань
Forte & Magro 1
Forte & Magro 1
Схуднути, Тонус м'язів, У спортзалі
2 тижнів, 6 тренувань
Forte & Slim 2
Forte & Slim 2
Схуднути, Тонус м'язів, Тримайте форму
2 тижнів, 6 тренувань
Construtor de Corpo Forte
Construtor de Corpo Forte
Накачати м'язи, У спортзалі, Тримайте форму
4 тижнів, 16 тренувань
Forte & Tonificado Minissérie
Forte & Tonificado Minissérie
Тонус м'язів, Міні-серії, Вправи з власною вагою, Зміцнити ядро, Тримайте форму
2 тижнів, 7 тренувань
Definido
Definido
Накачати м'язи, Спрямовано на верхню частину тіла, Спрямовано на нижню частину тіла, У спортзалі
3 тижнів, 14 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Програми з однаковим обладнанням

Definido
Definido
Накачати м'язи, Спрямовано на верхню частину тіла, Спрямовано на нижню частину тіла, У спортзалі
3 тижнів, 14 тренувань