Calistenia 1.0

Початковий

2 тижнів

8 тренувань

Середнє 27 хв

Цільові зони: Покращити витривалість, Вправи з власною вагою, Схуднути

Обладнання: Esteira de Exercício, Parede

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$9.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

O treinamento de calistenia traz seus treinos de volta ao básico. Sem necessidade de equipamento, esses treinos eficazes apenas com o peso do corpo ajudam você a desenvolver uma ótima rotina de fitness. Essas sessões de treinamento completas, feitas no cronograma de 2 semanas, deixarão você se sentindo em forma, saudável e forte. Este programa é projetado para ser feito em qualquer lugar, seja você está de férias, em casa ou ao ar livre! Não perca seus treinos porque você não pode ir à academia, comece a CALISTENIA 1.0 agora e coloque seu corpo em ótima forma. Perca peso, ganhe controle muscular e construa resistência.

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.