Back 2 School

Середній

2 тижнів

5 тренувань

Середнє 14 хв

Цільові зони: Тонус м'язів, Міні-серії, Вправи з власною вагою

Обладнання: Exercise Mat, Chair

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$2.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Did you know that exercising regularly can improve your productivity and your ability to concentrate? Whether you are at a desk all day studying or working, this Back 2 School Mini Series gives you just the break you need to relieve stress, recharge your brain and reflect on your work! These workouts hit your full body and target specific muscle groups like your legs, shoulders and core. Don't be a slave to your computer, take a break and get the blood flowing to your brain. You can thank us later!

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.