Cardio Zone: Loopband

Середній

4 тижнів

12 тренувань

Середнє 32 хв

Цільові зони: Схуднути, Покращити витривалість, Спрямовано на нижню частину тіла, Кардіо, У спортзалі

Обладнання: Loopband, Cardio-apparaat

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$9.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

De Cardio Zone: Loopband programma is ontworpen om uw been kracht en cardiovasculaire uithoudingsvermogen te verbeteren, evenals helpen u uw taille en sculpt lean spieren. De workouts zijn ontworpen om te worden gedaan op een loopband en begeleiden u om de helling niveau en inspanning niveau gedurende veranderen. Stel je voor hogere hellingen steilere heuvels! Terwijl inspanning niveau verwijst naar hoeveel je hijgen en puffen, om dit te verhogen, gewoon uw snelheid te verhogen. Dit programma omvat zowel loopband wandelen en hardlopen, maar als hardlopen is niet uw ding, kunt u nog steeds de trainingen door het hele ding te lopen en het aanpassen van uw helling en inspanning zoals aanbevolen. Verbeter uw cardiovasculaire gezondheid en in de zone met deze heuvel, interval en uithoudingsvermogen loopband workouts.

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.