Cardio Zone: Elliptical

Середній

4 тижнів

12 тренувань

Середнє 34 хв

Цільові зони: Схуднути, Покращити витривалість, Спрямовано на нижню частину тіла, Кардіо, Низький вплив

Обладнання: Crosstrainer

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$9.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Het Cardio Zone: Elliptical programma is ontworpen om je beenkracht en uithoudingsvermogen te verbeteren, evenals je cardiovasculaire gezondheid. De trainingen maken elliptische training LEUK en begeleiden je om je weerstandsniveau en inspanningsniveau te veranderen. Weerstandsniveau verwijst naar de spanning in de machine en inspanningsniveau verwijst naar de snelheid waarmee je de pedalen indrukt. Train je uithoudingsvermogen en snelheid om je calorieverbranding te verhogen en je metabolisme te stimuleren. Werk in DE ZONE met deze interval-, heuvel- en uithoudingstrainingen!

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.