Off the Couch Blast

Початковий

2 тижнів

10 тренувань

Середнє 21 хв

Цільові зони: Схуднути, Вправи з власною вагою, Тримайте форму, Накачати м'язи, Тонус м'язів

Обладнання: Muro, Tappetino per esercizi

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$9.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Ehi signore & signori e patate da divano in particolare! Benvenuti nel vostro nuovo programma di esercizi, uno che è progettato per far alzare i vostri glutei dal divano e metterli in movimenti a cui potrebbero non essere abituati. Non preoccuparti, questo programma di due settimane per tutto il corpo è progettato per l'esercitatore di livello più principiante (o presto per essere esercitatore). Incorpora tutti i principali gruppi muscolari in ogni allenamento. Adesso non c'è momento migliore per iniziare questo programma e raccogliere i frutti di questo programma di vita che cambia 'Off the Couch Blast'.

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.