Max Intervals

Інтенсивний

2 тижнів

7 тренувань

Середнє 19 хв

Цільові зони: Схуднути, Покращити витривалість, Кардіо

Обладнання: Tapis d'exercice, Boîte ou marche, Banc

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$9.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Ce programme de 2 semaines se concentrera sur l'entraînement par intervalles de haute intensité. Un jour sur deux, tu cibleras différents groupes musculaires; bas du corps, haut du corps, noyau, et corps entier. Le seul équipement dont tu as besoin est une boîte, mais la plupart des jours tu utiliseras juste ton poids corporel. Prépare-toi à brûler la quantité maximale de graisse en un minimum de temps!

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.