Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

HIIT Total

Середній    4 тижнів   13 тренувань Середнє 17 хв

Цільові зони: Схуднути, Кардіо, Спеціальність

Обладнання: Haltères, Barre à disque, Tapis d'exercice, Chaise

HIIT Total
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

L'entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT) est un excellent moyen de brûler des graisses et de conditionner ton corps. Ces entraînements intègrent des exercices au poids du corps et avec haltères, avec de courtes périodes de repos. Pour obtenir les meilleurs résultats de ce programme, tu devrais réaliser tous les exercices avec un effort maximal et récupérer pendant les temps de repos ! C'est difficile, mais le défi en vaut la peine, alors assure-toi de tout donner. Ces entraînements durent environ 20 minutes ou moins, ce qui les rend parfaits lorsque tu es pressé par le temps. Tu auras besoin d'haltères et d'une chaise pour ce programme. Prépare-toi, sois prêt, et termine le HIIT Total !

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21
22 Day 22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 Day 26 27 28
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Ultimate HIIT
Ultimate HIIT
Схуднути, Кардіо, Тримайте форму
4 тижнів, 13 тренувань
Intro HIIT
Intro HIIT
Схуднути, Кардіо, Посібники для початківців, Спеціальність
4 тижнів, 14 тренувань
Push HIIT Up
Push HIIT Up
Схуднути, Покращити витривалість, Кардіо
2 тижнів, 8 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now