Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

Puissance maximale I

Середній    2 тижнів   6 тренувань Середнє 15 хв

Цільові зони: Покращити витривалість, У спортзалі, Накачати м'язи

Обладнання: Boîte ou marche, Haltères russes, Corde à sauter, Barre de traction, Ballon d'exercice

Puissance maximale I
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Être fort est une chose, mais avoir de la force ET de l'endurance est un tout autre jeu. Puissance maximale I offre des entraînements pour tout le corps qui te tiennent en haleine et te font transpirer. Ce programme nécessite que tu aies accès à un équipement de gym de base, y compris une barre de traction, un ensemble de kettlebells ou d'haltères, un ballon médicinal ou lesté et une corde à sauter.

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Puissance maximale II
Puissance maximale II
Покращити витривалість, У спортзалі, Тримайте форму
2 тижнів, 6 тренувань
Max Intervals
Max Intervals
Схуднути, Покращити витривалість, Кардіо
2 тижнів, 7 тренувань
Body-builder de talent
Body-builder de talent
Накачати м'язи, У спортзалі, Тримайте форму
4 тижнів, 16 тренувань
Guide du débutant: Boost d'endurance
Guide du débutant: Boost d'endurance
Покращити витривалість, Вправи з власною вагою, Тримайте форму, Посібники для початківців, Кардіо
4 тижнів, 14 тренувань
Dur & Musclé Ultime
Dur & Musclé Ultime
Накачати м'язи, У спортзалі, Тримайте форму
2 тижнів, 8 тренувань
Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цієї програми

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now