Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

split

Середній    4 тижнів   26 тренувань Середнє 17 хв

Обладнання: Dumbbells, Chair, Wall, Exercise Mat, Stability Ball, Medicine Ball, Barbell

Joshua Feinberg
 		    Додано Joshua Feinberg
split
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

split

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1: "Upper" 2 Day 2: "Workout I Running" 3 Day 3: "Abs Day 3", "obl"
+1 more
4 Day 4: "Upper" 5 Day 5: "Running Workout II" 6 Day 6: "Abs Day 3", "obl"
+1 more
7
8 Day 8: "Upper" 9 Day 9: "Workout I Running" 10 Day 10: "Abs Day 3" 11 Day 11: "Upper" 12 Day 12: "Running Workout II" 13 Day 13: "Abs Day 3" 14
15 Day 15: "Upper" 16 Day 16: "Workout I Running" 17 Day 17: "Abs Day 3" 18 Day 18: "Upper" 19 Day 19: "Running Workout II" 20 Day 20: "Abs Day 3" 21
22 Day 22: "Upper" 23 Day 23: "Workout I Running" 24 Day 24: "Abs Day 3" 25 Day 25: "Upper" 26 Day 26: "Running Workout II" 27 Day 27: "Abs Day 3" 28
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

New Plan
New Plan
5 тижнів, 24 тренувань
Weekly Work Out
Weekly Work Out
4 тижнів, 24 тренувань
Feb Fitness Challenge
Feb Fitness Challenge
4 тижнів, 10 тренувань
5-Day Split
5-Day Split
7 тижнів, 30 тренувань
All Body Intermediate
All Body Intermediate
Схуднути, Зміцнити ядро, Накачати м'язи, Тонус м'язів, Тримайте форму, Спрямовано на верхню частину тіла, Спрямовано на нижню частину тіла, Безкоштовно
8 тижнів, 24 тренувань
6 Day Split
6 Day Split
6 тижнів, 30 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now