2 днів
2 тренувань
Середнє 8 хв
Цільові зони: Посібники для початківців, Покращити гнучкість, Низький вплив, Безкоштовно
Обладнання: Exercise Mat
 |
Додано Melissa March |
Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.
| Н | П | В | С | Ч | П | С |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
|
3
|
4 | 5 | 6 | 7 |
Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
