Mañanas activas

Середній

4 тижнів

16 тренувань

Середнє 7 хв

Цільові зони: Покращити гнучкість, Тримайте форму, Низький вплив

Обладнання: Colchoneta de ejercicio, Pared

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$9.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

¿Tienes una rutina mañanera? ¡La mayoría de nosotros la tiene! ¿Qué te parece dedicarle 10 minutos a un ejercicio que haga que tu sangre fluya? Los estiramientos matutinos pueden ayudar a mejorar tu productividad y hacerte sentir con más energía desde el primer momento. \"Mañanas activas\" es un programa de entrenamiento de 4 semanas que te ayudará a rejuvenecer tu rutina matutina y que te hará sentir una persona mañanera. ¡Haz que tu sangre fluya, que tu cuerpo se mueva, y empieza el día con energía!

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.