Regreso a Clases

Середній

2 тижнів

5 тренувань

Середнє 14 хв

Цільові зони: Тонус м'язів, Міні-серії, Вправи з власною вагою

Обладнання: Colchoneta de ejercicio, Silla

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$2.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

¿Sabías que hacer ejercicio regularmente puede mejorar tu productividad y tu capacidad de concentración? Ya sea que estés todo el día en un escritorio estudiando o trabajando, esta Mini Serie Regreso a Clases te da justo el descanso que necesitas para aliviar el estrés, recargar tu cerebro y reflexionar sobre tu trabajo. Estos entrenamientos impactan tu cuerpo completo y se enfocan en grupos musculares específicos como tus piernas, hombros y núcleo. No seas esclavo de tu computadora, toma un descanso y haz que la sangre fluya a tu cerebro. ¡Nos lo agradecerás después!

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.