Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

August

Середній    1 тиждень   10 тренувань Середнє 16 хв

Обладнання: Cardio Machine, Stability Ball, Wall, Dumbbells, Chair, Exercise Mat

Martin Lopez
 		    Додано Martin Lopez
August
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Getting back in shape.

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1: "15-min Abs", "Stability Ball"
+1 more
2 3 Day 3: "Slim Down & Tone Up", "Bike Ride"
+1 more
4 Day 4: "Friday Night Core", "On the Ball!"
+1 more
5 Day 5: "Developmental Yoga 1", "Easy Total Body Free-weight Toning - 25 mins"
+1 more
6 7 Day 7: "15-min Abs", "Bike"
+1 more
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

July 2019
July 2019
5 тижнів, 21 тренувань
Just Getting Started
Just Getting Started
5 тижнів, 20 тренувань
Get In Shape
Get In Shape
3 тижнів, 12 тренувань
WEEKLY WORKOUT
WEEKLY WORKOUT
Тонус м'язів, Схуднути, Тримайте форму, Вправи з власною вагою, Спрямовано на верхню частину тіла, Спрямовано на нижню частину тіла
4 тижнів, 20 тренувань
Arm
Arm
4 тижнів, 20 тренувань
Whole Body
Whole Body
2 тижнів, 7 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now