Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

Get In Shape

Середній    3 тижнів   12 тренувань Середнє 26 хв

Обладнання: Kettlebells, Dumbbells, Medicine Ball, Stability Ball, Bench, Strength Machine, Wall, Box or Step, Exercise Mat, Chair

Angel P
 		    Додано Angel P
Get In Shape
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

A mix of things I created that help me get in shape. Back/arms, legs, and core

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 Day 2: "Back 1" 3 4 Day 4: "Core #2" 5 6 Day 6: "Booty Time" 7 Day 7: "Full Body Workout"
8 9 Day 9: "Core Strong" 10 11 Day 11: "Booty Time" 12 13 Day 13: "Back 1" 14 Day 14: "Full Body Workout"
15 16 Day 16: "Core #2" 17 18 Day 18: "Sexy Lean Legs" 19 20 Day 20: "Back 1" 21 Day 21: "Full Body HIIT"
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 тижнів, 16 тренувань
WEEKLY WORKOUT
WEEKLY WORKOUT
Тонус м'язів, Схуднути, Тримайте форму, Вправи з власною вагою, Спрямовано на верхню частину тіла, Спрямовано на нижню частину тіла
4 тижнів, 20 тренувань
August
August
1 тиждень, 10 тренувань
Core & Cardio
Core & Cardio
5 тижнів, 20 тренувань
Just Getting Started
Just Getting Started
5 тижнів, 20 тренувань
Better Body
Better Body
15 тижнів, 90 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now