Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивна програма тренувань

SummerLean 1.0

Інтенсивний    5 тижнів   20 тренувань Середнє 23 хв

Обладнання: Jump Rope

Elrick Jones
 		    Додано Elrick Jones
SummerLean 1.0
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Burn unwanted fat, calories, and lean out in the process. This plan is designed to kickstart your summer body goals and have you beach ready! This is an all fitness level program, it may or may not be as challenging Depending on your fitness level, but it will definitely require you to dig down and work hard. As always, chase quality reps not the clock! This plan is MOST effective when tied to a nutritional/supplemental plan and an active lifestyle.

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 3 Day 3: "Total Body HIIT 1.0" 4 Day 4: "5 To 1" 5 Day 5: "2 Mile Run" 6 7 Day 7: "Run 2 Miles"
8 9 Day 9: "Tabata Total Body 2.0" 10 11 Day 11: "Total Body Complex 3.0" 12 Day 12: "Tornado Circuit" 13 14 Day 14: "Run 2 Miles"
15 16 Day 16: "Bodyweight Metabolic Circuit" 17 18 Day 18: "Bodyweight Chaos" 19 Day 19: "Run 2 Miles" 20 Day 20: "Bodyweight Circuit" 21
22 23 Day 23: "Body Burn 1.0" 24 Day 24: "5 To 1" 25 26 Day 26: "Run 2 Miles" 27 Day 27: "15 Min Bodyweight Flow" 28
29 30 Day 30: "Tabata Total Body 2.0" 31 Day 31: "Run 2 Miles" 32 Day 32: "Total Body Complex 3.0" 33 34 Day 34: "Bodyweight Chaos" 35
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Зараз зареєстрований

Quinton Nixon

Пов'язані програми

Bodyweight SummerLean Elite
Bodyweight SummerLean Elite
3 тижнів, 13 тренувань
Summer Bods
Summer Bods
4 тижнів, 12 тренувань
Weight Loss 3
Weight Loss 3
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 19 тренувань
4 week program
4 week program
4 тижнів, 8 тренувань
Summer Time
Summer Time
4 тижнів, 40 тренувань
Bodyweight Fat Melt
Bodyweight Fat Melt
5 тижнів, 20 тренувань
Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цієї програми

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Програми з однаковим обладнанням

Cardio Kick: Condition
Cardio Kick: Condition
Схуднути, Покращити витривалість, Тримайте форму, Кардіо
2 тижнів, 10 тренувань
Boxfit
Boxfit
3 тижнів, 8 тренувань
Bodyweight Fat Melt
Bodyweight Fat Melt
5 тижнів, 20 тренувань
Jump Rope For Fat Loss
Jump Rope For Fat Loss
5 тижнів, 14 тренувань
Qworkout
Qworkout
2 тижнів, 17 тренувань