Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивна програма тренувань

Condition and Endurance Training Program

Інтенсивний    4 тижнів   22 тренувань Середнє 17 хв

Обладнання: Barbell, Dumbbells, Pull Up Bar, Strength Machine

Condition and Endurance Training Program
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

4 weeks. Circuit training requires body weight, Equipment and free weights. Intermediate-Advanced knowledge.

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 3 4 Day 4: "Arms and Shoulders" 5 Day 5: "Double Pyramid" 6 Day 6: "Chest and Back" 7 Day 7: "Crossfit Conditioning"
8 9 Day 9: "Arms and Shoulders" 10 Day 10: "Double Pyramid" 11 Day 11: "Chest and Back" 12 Day 12: "Crossfit Burner" 13 Day 13: "Legs" 14 Day 14: "Crossfit Conditioning"
15 16 Day 16: "Double Pyramid" 17 Day 17: "Chest and Back" 18 Day 18: "Crossfit Burner" 19 Day 19: "Legs" 20 Day 20: "Crossfit Conditioning" 21 Day 21: "Arms and Shoulders"
22 23 Day 23: "Legs" 24 Day 24: "Crossfit Burner" 25 Day 25: "Arms and Shoulders" 26 Day 26: "Double Pyramid" 27 Day 27: "Chest and Back" 28 Day 28: "Crossfit Conditioning"
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Reppin' 3.0
Reppin' 3.0
Накачати м'язи, Спрямовано на верхню частину тіла, У спортзалі
4 тижнів, 13 тренувань
Weight Loss 3
Weight Loss 3
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 19 тренувань
𝗞𝗘𝗧𝗧𝗟𝗘𝗕𝗘𝗟𝗟 𝗠𝗘𝗧𝗖𝗢𝗡 🐺💥💣 TEAM WOLVERINE ⭐HS
𝗞𝗘𝗧𝗧𝗟𝗘𝗕𝗘𝗟𝗟 𝗠𝗘𝗧𝗖𝗢𝗡 🐺💥💣 TEAM WOLVERINE ⭐HS
Покращити витривалість, Низький вплив, Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів
4 тижнів, 12 тренувань
Body Blast Bootcamp
Body Blast Bootcamp
Схуднути, Тонус м'язів, Покращити витривалість, Тримайте форму
4 тижнів, 12 тренувань
Plyometrics +++
Plyometrics +++
Схуднути, Покращити витривалість, У спортзалі, Тримайте форму
4 тижнів, 12 тренувань
Gym Cardio
Gym Cardio
Покращити витривалість, Спрямовано на нижню частину тіла, Схуднути, Кардіо
4 тижнів, 19 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now