Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

Strong & Toned Arms 2

Середній    4 тижнів   12 тренувань Середнє 16 хв

Цільові зони: Накачати м'язи, Тонус м'язів, Спрямовано на верхню частину тіла

Обладнання: Dumbbells, Pull Up Bar, Exercise Mat, Chair, Wall

Strong & Toned Arms 2
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Get strong and toned on top! The Strong & Toned Arms program is progressively designed to get more intense as you master the previous intensity levels. If you've already completed the Casual program or pride yourself in being in great shape already, step it up with this Moderate program!

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 Day 20 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 26 27 28
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Завершено

Elske Reizer
Arturo Loza
Mark Prochnow
Abel Koczor
Martynas Trepekunas
Adam Harwood

Зараз зареєстрований

Kevin Neal
Yun Joswara
Ben Weya

Пов'язані програми

Strong & Toned Arms 3
Strong & Toned Arms 3
Накачати м'язи, Тонус м'язів, Спрямовано на верхню частину тіла
4 тижнів, 12 тренувань
Strong & Toned Arms 1
Strong & Toned Arms 1
Накачати м'язи, Тонус м'язів, Спрямовано на верхню частину тіла
4 тижнів, 12 тренувань
Beginner's Guide: Upper Body Strength
Beginner's Guide: Upper Body Strength
Спрямовано на верхню частину тіла, Низький вплив, Посібники для початківців
4 тижнів, 12 тренувань
6-Packs & Lats
6-Packs & Lats
Зміцнити ядро, Спрямовано на верхню частину тіла, Накачати м'язи
2 тижнів, 8 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now