Calisthenics 1.0

Початковий

2 тижнів

8 тренувань

Середнє 27 хв

Цільові зони: Покращити витривалість, Вправи з власною вагою, Схуднути

Обладнання: Exercise Mat, Wall

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$9.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Calisthenics training brings your workouts back to the basics. With no equipment required, these effective bodyweight-only workouts help you develop a great fitness routine. These full length training sessions, done in the 2-week schedule will leave you feeling fit, healthy and strong. This program is designed to be done anywhere, whether you are on vacation, at-home or outside! Don't miss your workouts because you can't make it to the gym, start CALISTHENICS 1.0 now and get your body in top shape. Lose weight, gain muscular control and build endurance.

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.