Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

Rowing BM-01

Середній    2 тижнів   14 тренувань Середнє 33 хв

Обладнання: Rowing Machine, Jump Rope, Dumbbells, Bench

Breno M.
 		    Додано Breno M.
Rowing BM-01
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Rowing workout sequence

Календар
Н П В С Ч П С
1 Day 1: "Rowing" 2 Day 2: "Total Body Strength" 3 Day 3: "Row 4'/1'" 4 Day 4: "HIIT Rowing And Jump Rope" 5 Day 5: "10k rowing" 6 Day 6: "30 Minute HIIT Rowing" 7 Day 7: "Row 90"/30""
8 Day 8: "30 / 30 Row Workout" 9 Day 9: "HIIT Ergo Rower" 10 Day 10: "Rowing Workout 1: HIIT Sprints (30/30r in Concept 2 menu)" 11 Day 11: "15km Rowing" 12 Day 12: "Row 6'/2'" 13 Day 13: "Row: 4'/2'" 14 Day 14: "Row 3'/2’"
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Пов'язані програми

Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 тижнів, 16 тренувань
Morning Rows
Morning Rows
3 тижнів, 9 тренувань
May Program
May Program
2 тижнів, 9 тренувань
4 Weeks Challenge
4 Weeks Challenge
1 тиждень, 7 тренувань
15 Day Course
15 Day Course
3 тижнів, 15 тренувань
July 2019
July 2019
5 тижнів, 21 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now