How to do: Vagus Nerve Right

Side bend your neck to the right. Use your left hand to pull your rib cage to towards you. Shift your gaze up and to the left. Do this for 30 seconds.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Neck Stretch Right

Neck Stretch Left

Right Neck Stretch

Left Neck Stretch

Lateral Bend

Lateral Neck Stretch Right

Більше вправ від цього учасника

Vagus Nerve Exercise 1

Vagus Nerve Left

Neck Stretch Left

Neck Stretch Right

SCM Stretch Left

SCM Stretch Right

Calf Raises

Shadow fencing

Тренування цього учасника

Morning Set

2 хвилин, Середній

Monday Moderate

9 хв 59 сек, Середній

Mid Week Intensive

12 хв 30 сек, Середній

Tuesday Thunder

11 хв 30 сек, Середній

Sunday Intensive

11 хв 45 сек, Інтенсивний

30Push Up A

3 хвилин, Середній

30 Push Up B

3 хв 30 сек, Середній

30 Push Up C

3 хв 40 сек, Середній

30 Push Up D

3 хв 10 сек, Середній