How to do: Front split

Основні групи м'язів: Quads, Hamstrings, Calves

Необхідне обладнання: Exercise Mat

Категорії: Stretching

Added by Darshea A

‹ ›

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Крок за кроком

Схожі вправи

Legs

Center Split

Leg Extension

Legs

Warmup

Leg Press Wide Stance

Більше вправ від цього учасника

Seated Front Leg Lift

Seated Side Leg Lift

Wide Leg Stretch

Supported Front Split

Plié 1st Position

Grand Plié 1st Position

Tendu Plié

Grand Écart

Knee Flex/ It Band Pull

Тренування цього учасника

Israel Prep- Modified

23 хв 15 сек, Середній

Israel Prep

22 хв 45 сек, Початковий

30 Day Side Splits - Wk 1

41 хвилин, Середній

Side Splits Challenge

33 хвилин, Середній

30 Day Side Splits - Wk 2

2 год 58 хв 40 сек, Середній

Middle Splits

29 хв 30 сек, Середній

Middle Splits 2

31 хв 5 сек, Середній

Middle Splits 3

34 хвилин, Середній

Middle Splits 4

38 хв 40 сек, Середній

How to do: Front split

Схожі вправи

Legs

Center Split

Leg Extension

Legs

Warmup

Leg Press Wide Stance

Більше вправ від цього учасника

Seated Front Leg Lift

Seated Side Leg Lift

Wide Leg Stretch

Supported Front Split

Plié 1st Position

Grand Plié 1st Position

Tendu Plié

Grand Écart

Knee Flex/ It Band Pull

Тренування цього учасника

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Пошук вправ

Категорії вправ

Workout Trainer PRO+