How to do: Forward T

Balancing on one leg bend at your hip to form a T. Return to the starting position and repeat. Hold for 5 seconds.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Single Leg Forward Bend

Rail Balance Tandem Right Leg Forward

Seated Forward Fold

One Right Leg Forward, Shift Weight Back, Add Arms, Balance Weight, HALF Way Switch

Front Leg Lift Left

Left Leg Hip Bend

Більше вправ від цього учасника

Side Plank With Clam Shell And Resistance

Sidelying Abduction

Step Up On BOSU

Lunges With 3 Pulses

Side Stepping With Resistance

Supine 90/90 Abdominal Bracing

Prone Shoulder Extension

Prone Scapular Retraction Y

Prone Shoulder Horizontal Abduction

Тренування цього учасника

Resistance Loop #2

5 хв 15 сек, Середній

Foam Rolling

8 хв 45 сек, Середній

SSSC1

4 хв 45 сек, Середній

SSSC2

4 хв 45 сек, Середній

Resistance Loop #1

4 хв 45 сек, Середній

SSSC3

4 хв 45 сек, Середній

SSSC4

4 хв 45 сек, Середній

SSSC5

5 хв 45 сек, Середній

SSSC6

4 хв 45 сек, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ