How to do: Yoga-Brücke

Lege dich auf den Rücken. Beuge deine Knie und stelle deine Füße flach auf den Boden. Berühre deine Fersen mit deinen Fingerspitzen. Halte deine Füße parallel zueinander. Atme ein und hebe deine Hüften, unteren und oberen Rücken hoch.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Beckenkippenbrücke

Schulter Stand

Kindhaltung

Sitzende Vorwärtsbeuge

Schulterstand

Stehende Rückbeuge

Вправи в тій самій категорії

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Kopfstand auf drei Beinen

Heron Pose

Adlerhaltung

Modifizierte Vinyasa

Вправи на одні й ті ж м'язи

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Kopfstand auf drei Beinen

Hantel-Kniebeugen-Curls

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Heron Pose

Rechte Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Вправи з однаковим обладнанням

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Kopfstand auf drei Beinen

Heron Pose

Adlerhaltung

Modifizierte Vinyasa