How to do: Lying Hamstring Stretch

Lie on your back with one foot flat on ground. Pull the other leg back using a strap attached to the foot. Keep the knee straight and point the heel.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Lying Hamstring Stretch w. Strap (R)

Lying Hamstring Stretch (R)

Hamstrings Lockouts

Left Hamstring Stretch

Lying Leg Curls

Heel Slides

Більше вправ від цього учасника

Hip Stretch

Leg Lift Holds

Side Leg Lift Holds

Prone Leg Lift Holds

Spinal Mobilization

Тренування цього учасника

Physical Therapy

33 хв 31 сек, Середній

Empty

30 секунд, Середній

HIIT Me x 2

6 хвилин, Інтенсивний

HIIT Me x 6

20 хвилин, Інтенсивний

PT Modified

33 хв 29 сек, Середній

HIIT Me x 3

9 хв 30 сек, Інтенсивний

P.T. Stretches

19 хв 59 сек, Середній

Post Workout Stretches

29 хв 54 сек, Середній

PT 2023

35 хв 44 сек, Середній

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ