How to do: Donkey Kicks

Starting at a 'high plank' position, and in one fluid motion, jump your legs up, bring your knees to your chest and straighten your legs back out before you hit the ground.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Donkey Kicks

Donkey Kicks

Right Leg Donkey Kicks

Donkey Kicks Right Leg

Donkey Kicksss

Donkey Kicks

Більше вправ від цього учасника

Single-leg Deadlift (Left)

Single-leg Deadlift (Right)

Fast Bicep Curls

Plank-to-knee Taps

Push Climber

Full Tricep Dips

Lunge Pulses

Frog Sit

Ass-to-Grass Squat Hold

Тренування цього учасника

Legs-On-Fire

20 хвилин, Інтенсивний

Core Control

27 хв 30 сек, Інтенсивний

Leg Up!

13 хв 20 сек, Інтенсивний

Leg & Abs Cardio

30 хв 15 сек, Інтенсивний

Workout With Three #1

13 хв 30 сек, Середній

Workout With Three #2

13 хв 30 сек, Інтенсивний

Workout With Three #3

8 хв 15 сек, Середній

Working With Three #4

14 хвилин, Середній

Workout With Three #5

11 хв 40 сек, Середній