Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Dumbbell Hammer Curl

Необхідне обладнання: Dumbbells

Added by Ftf40 Jan

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Dumbbell Hammer Curl

Dumbbell Hammer Curl

Dumbbell Hammer Curl

Dumbbell Hammer Curl

Diagnal Dumbbell Hammer Curls

Diagnal Dumbbell Hammer Curls

Dumbbell Hammer Curls

Dumbbell Hammer Curls

Dumbbell Tension Hammer Curl

Dumbbell Tension Hammer Curl

Dumbell Hammer Curl

Dumbell Hammer Curl

Більше вправ від цього учасника

EZ Barbell Preacher Curl

EZ Barbell Preacher Curl

Dumbbell Incline Biceps Curl

Dumbbell Incline Biceps Curl

Barbell Standing Curl

Barbell Standing Curl

Cable Overhead Triceps Extension

Cable Overhead Triceps Extension

Cable Reverse Grip Pushdown

Cable Reverse Grip Pushdown

Dumbbell Alternate Biceps Curl

Dumbbell Alternate Biceps Curl

Dumbbell Preacher Curl

Dumbbell Preacher Curl

Hanging Straight Leg Raise

Hanging Straight Leg Raise

Cable Triceps Pushdown

Cable Triceps Pushdown

Тренування цього учасника

20 хвилин, Середній

2 год 30 хв,

15 хвилин, Середній

18 хвилин, Середній

36 хв 20 сек, Середній

Shoulders Routine

Shoulders Routine

20 хвилин, Середній

41 хв 40 сек, Середній

Chest & Triceps & Shoulders

Chest & Triceps & Shoulders

41 хв 46 сек, Середній

33 хв 33 сек, Середній