How to do: One-Arm Push Up

Start by getting down on your knees and placing one hand on the floor. Keep a straight line from the legs and back to the neck. Place the operating arm just below the chest. Put your free hand behind your back. slowly lower yourself to the floor until your chest almost touches it. Pause for a second and then press up towards the starting position.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

One Arm Push Up.

One Arm Push-Up

One Arm Push-up

One Arm Assisted Push Up - Right Arm

Decline Push-Ups

One Arm Assisted Push Up - left Arm

Більше вправ від цього учасника

Sprawl To Broad Jump

Walking Quad Stretches

One Arm Push Up.

Dumbbell Squat To Press

Step-up Balance To Overhead Press

Single Leg Calf Raises

Floor Bridge With March

Glute Bridge Walkout

Resistance Band Rows

Тренування цього учасника

Moderate Back & Biceps

32 хвилин, Інтенсивний

Intense Full Body

22 хвилин, Інтенсивний

Boxing Conditioning

21 хвилин, Інтенсивний

Plyo Power

16 хвилин, Інтенсивний

Afternoon Tvp Strength

15 хв 20 сек, Інтенсивний

901 Simon Lane

9 хвилин, Інтенсивний

Full body Strength

22 хв 32 сек, Середній

Full Body Dumbbell

21 хв 24 сек, Інтенсивний

Zone 2 Interval Training

16 хвилин, Середній