How to do: Single Leg Calf Raises

Put your right foor behind your left heel. Stand with your left toes on a step. Lower the heel down 2 seconds and than raise the heel untill you stand on your toes over 2 seconds. Repeat 20 times than change the legs for another 20 reps

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Single Leg Calf Raise

Right Single Leg Calf Raise

Single Leg Calf Raise (Right)

Single Leg Calf Raises

Single Leg Calf Raise

Single Leg Calf Raise

Більше вправ від цього учасника

Do It All In 25 minutes

Rope Crunches

Decline Weighted Situp

Streight Arm Lateral Pull Down

Straight Bar Dips

Angled Barbel Rotation

Plank Press-up

Тренування цього учасника

Juls Chest

30 хв 25 сек, Інтенсивний

Juls Legs

41 хв 40 сек, Інтенсивний

Juls Arms

24 хв 15 сек, Інтенсивний

Juls Toner

42 хвилин, Інтенсивний

Juls Fat Blaster V1

22 хвилин, Інтенсивний

Juls Fat Blaster V2

21 хв 45 сек, Інтенсивний

JULS: HIRT CHEST

22 хв 45 сек, Інтенсивний

JULS: HIRT Legs

17 хв 30 сек, Інтенсивний

JULS: HIRT Back

19 хв 15 сек, Інтенсивний

Популярні вправи

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категорії вправ