How to do: TA Breathing

In breath to relax TA, release breath to contract TA muscles

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Static Stand TA Hold

Pelvic Floor And TA

Shielded Breath

Static Knealing TA Hold

Static Supine TA Hold

Y-T-W-L

Більше вправ від цього учасника

Bicep Slides

Arnold Press

Lunge With Bicep Curl

Loop Band Pull Down

Plank Row Right Arm

Plank With Left Arm Row

Right Arm Front Raise

Left Arm Front Raise

Loop Band Reverse Fly

Тренування цього учасника

Sciatica/Post Pregnancy Pelvic Workout

20 хв 42 сек, Початковий

Sprint Workout With Stretching

28 хвилин, Інтенсивний

Rebuilding The Core

21 хвилин, Початковий

Legs

14 хв 2 сек,

Run With Ab Workout

36 хв 30 сек, Інтенсивний

Booty and Legs

22 хв 9 сек, Середній

Muscle Burn

29 хв 15 сек, Середній

Total Abs

12 хвилин, Середній

Abs And Legs With Running

45 хв 2 сек, Середній