How to do: Dumbbell Plank Drag

Get into the top press-up position. Put a dumbbell on the ground just to the right of your torso. Reach underneath and across with your left hand to grab the dumbbell and drag it to your left side. Then mirror the movement with your right hand.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Plank Dumbbell Drag

Plank Pull-Through

Plank Dumbell Pull-through

Dumbbell Side Plank Under Arm Up

Side Plank With Dumbbell Reach Under Right

Plank Front Raise To A T/Left

Більше вправ від цього учасника

Treadmill Run

Treadmill Walk!

One Leg Hip Raises

Leg Extension With Band

Matrix Leg Extension

Ball Push-away

L-Sit

Standing Side To Side Crunch

Back Squats With Ball Or Bag

Тренування цього учасника

Six-pack Machine

14 хв 30 сек, Інтенсивний

Daily Abs Workout

10 хвилин, Інтенсивний

Bottom 2 Bottom Squats Challenge

5 хвилин, Інтенсивний

Zumba/Dance Warmup

15 хвилин, Середній

My Personal Quick Treadmill Warm-up

15 хвилин, Інтенсивний

Box Jump

4 хв 3 сек, Інтенсивний

Bosu Squats

1 хв 54 сек, Інтенсивний

ACL Repair Program

20 хв 21 сек,

Daily Ab Workout

22 хв 42 сек, Середній