How to do: Band Scaption, SRL

In a staggered stance with the band under the foot in front, straighten the rear leg and drive the heel into the ground. Tilt the torso forward to align with the rear leg, keeping core braced. Lift arms to shoulder height while keeping elbows straight. Arms should come up wider than shoulders, rather than straight up in front.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Band Scaption, Right, Staggered Stance W/ Straight Rear Leg

Band Low Row, Single Arm, Staggered Stance

Band Low Row With Rotation, Single Arm, Staggered Stance

Band Pull-Aparts To Rotation - Staggered Stance With Straight Rear Leg

Band Standing Rows

Band “W”s w/ Scaptular Retraction

Більше вправ від цього учасника

Self Myofascial Release - Various

Static Stretching

Core-Abs

Core-Back

Balance Exercise

Plyometric Exercise

Warm Up For Bench Press

Suitcase Carry

Curl Ups

Тренування цього учасника

Burpee Challenge

10 хвилин, Інтенсивний

Shoulder Killers the Prequel

31 хв 28 сек, Інтенсивний

My Back

9 хв 17 сек,

15 minute Core Butt Legs

14 хв 59 сек, Середній

Get Up Get Up And Get Down

12 хв 50 сек, Інтенсивний

Just Squats

13 хв 45 сек, Середній

1 Minute Squats

1 хв 5 сек, Інтенсивний

Inline Skating - Casual

30 хв 5 сек, Початковий

Inline Skating - Moderate

30 хв 5 сек, Середній