How to do: Weighted Sit Ups

Hold weight ( plate dumbell or med ball) on chest and sit up.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Weighted Sit Ups

Dumbbell Weighted Situps

Weighted Sit Up

Dumbell Sit Ups

Weighted Barbell/Dumbell/Towel Situps

Dumbell Sit-ups

Більше вправ від цього учасника

Pull Overs

Incline Bench Press

Rest Between Sets

Weighted Knees To Chest

Reverse Close Hand Lat Pulldowns

Wide Grip Lat Pulldown

Seated Wide Grip Cable Deltoid pull

Wide Hand Pushup

Leg Extensions

Тренування цього учасника

Chestnut

1 год 17 хв, Середній

Intensity

2 год 44 сек, Інтенсивний

Chest Day

20 хв 15 сек, Середній

Abs

20 хв 4 сек, Інтенсивний

Back Day!!

26 хв 30 сек, Інтенсивний

Chest

45 хв 31 сек, Інтенсивний

Legs Day With Turtle

12 хв 20 сек, Інтенсивний