Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Kneeling Dumbbell Row

Основні групи м'язів: Lats (back), Rhomboids

Додаткові групи м'язів: Biceps

Необхідне обладнання: Dumbbells, Bench

Категорії: Strength

Added by Yitao Liu

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Incline Dumbbell Row

Incline Dumbbell Row

Incline Dumbbell Row

Incline Dumbbell Row

Inclined Dumbell Row

Inclined Dumbell Row

Dumbbell Incline Row

Dumbbell Incline Row

Incline Dumbbell Rowing

Incline Dumbbell Rowing

Single Dumbbell Row

Single Dumbbell Row

Більше вправ від цього учасника

Cable Wrist Curl

Cable Wrist Curl

Cable Ulnar Deviation

Cable Ulnar Deviation

Cable Bent Reverse Fly

Cable Bent Reverse Fly

Dumbbell Seated Overhead Press

Dumbbell Seated Overhead Press

Hamstring Cable Curl

Hamstring Cable Curl

Cable Curls (Behind Body)

Cable Curls (Behind Body)

Glute Bridge

Glute Bridge

Dumbbell Wrist Twist

Dumbbell Wrist Twist

Frogstand

Frogstand

Тренування цього учасника

54 хв 22 сек, Інтенсивний

Calisthenics Full Body

Calisthenics Full Body

51 хв 50 сек, Інтенсивний

55 хв 28 сек, Інтенсивний

Skills Progression

Skills Progression

45 хв 40 сек, Інтенсивний

Push Pull v2 Monday

Push Pull v2 Monday

47 хв 37 сек, Інтенсивний

Push Pull v2 Tuesday

Push Pull v2 Tuesday

45 хв 10 сек, Інтенсивний

Push Pull v2 Wednesday

Push Pull v2 Wednesday

43 хв 5 сек, Інтенсивний

Push Pull v2 Thursday

Push Pull v2 Thursday

39 хв 50 сек, Інтенсивний

Push Pull v2 Friday

Push Pull v2 Friday

38 хв 35 сек, Інтенсивний