How to do: Bent Over Row.

In piedi ginocchia legg flesse, busto a 45°, schiena dritta. Bilanciere mani più larghe delle spalle, braccia penzoloni. Inspira e tira su fino a toccare il petto. Abbassa espirando.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Більше вправ від цього учасника

Dumbbell High Knees

180 Degree Jumping Squat Jacks

Light Jogger

Bodyweight Squats

Kick Downs

Modified Push-Ups

Dumbell Lateral Lunges

Back and Forth Hopper

Opposite Floor Extensions

Тренування цього учасника

Yoga stretcher

6 хв 30 сек, Початковий

Yoga stretcher X

10 хвилин, Середній

Surfing Workout

7 хв 58 сек, Середній

P90x: Ab Ripper X

16 хв 35 сек, Інтенсивний

Rat's Ass

55 хв 42 сек, Інтенсивний

Plyometrics Power Circuit

35 хв 15 сек, Інтенсивний

C25K

20 хвилин, Початковий

C25K Week 4

26 хвилин, Середній

C25K Week 5

26 хвилин, Середній