Бібліотека інструкцій до вправ

How to do: Standing Shoulder Fly

Основні групи м'язів: Side Shoulders, Front Shoulders, Rear Shoulders

Необхідне обладнання: Dumbbells

Категорії: Strength

Added by Myint H.

Опис

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Схожі вправи

Shoulder Fly

Shoulder Fly

Seated Bent Over Overhand Grip Reverse Fly

Seated Bent Over Overhand Grip Reverse Fly

Seated Front Raise

Seated Front Raise

Left Arm Reverse Dumbbell Fly

Left Arm Reverse Dumbbell Fly

Seated Shoulder Press

Seated Shoulder Press

Dumbbell Rear Delta Fly

Dumbbell Rear Delta Fly

Більше вправ від цього учасника

Hip Crossover

Hip Crossover

Cable Curls

Cable Curls

Twisting Dumbbell Bicep Curls

Twisting Dumbbell Bicep Curls

Barbell Wide Squat

Barbell Wide Squat

Cable Adduction

Cable Adduction

Cable Abduction

Cable Abduction

Barbell Incline Bench Press 2

Barbell Incline Bench Press 2

Leg Extension

Leg Extension

Seated Calf Raise

Seated Calf Raise

Тренування цього учасника

20 хвилин, Початковий

13 хв 30 сек, Початковий

9 хв 48 сек, Середній

6 хв 24 сек, Середній

4 хв 57 сек, Середній

18 хв 20 сек, Початковий

5 хв 42 сек, Початковий

6 хв 3 сек, Початковий

9 хв 30 сек, Початковий