How to do: Mid Delt Cable Lateral Raise

Stand facing the cable with your body pointed diagonally away in a split stance, with the cable in a low position below your knees. With the arm on the opposite side of the cable, start behind your body towards your lower back and raise the cable up and out towards the side of your body.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Cable Lateral Raise

One-arm Cable Lateral

Cable Front Raise

Cable Front Raise

Cable Lateral Shoulder Raises (Behind)

Cable Y Raise

Більше вправ від цього учасника

Bent Over Cable Rear Delt Lateral Raise

Front Delt Cable Raise

Cheat Lateral Raises To Push Presses

Тренування цього учасника

Delts Day- Volume

49 хв 31 сек, Середній

HIIT - Full Body #1

17 хв 30 сек, Початковий

Just Elliptical

30 хвилин, Середній

Delt Day- Heavy

45 хв 10 сек, Середній

Cardio Focus

51 хв 9 сек, Середній

HIIT Interval #2

15 хв 4 сек, Інтенсивний

Shoulders

29 хв 27 сек, Середній

Pull Focus+

24 хв 1 сек, Початковий

Mean Pyramid

37 хв 30 сек, Інтенсивний