How to do: Bent Over Cable Rear Delt Lateral Raise

Put the cable in a low setting below your knees. Standing with your feet slightly shoulder width apart, bend forwards at your hips. Reach across your body to pull the cable across your chest. Keep your elbow bent through the motion making sure to get extension of the arm behind the body. Keep your center of mass still while still allowing some rotation in your back.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Cable Bent Over Lateral Raise

Cable Rear Delt Fly

Cable Lateral Raises

Rear Deltoid Cable Row

Bent Over Rear Delt Raise

Cable Rear Delt Flyes

Більше вправ від цього учасника

Mid Delt Cable Lateral Raise

Front Delt Cable Raise

Cheat Lateral Raises To Push Presses

Тренування цього учасника

Delts Day- Volume

49 хв 31 сек, Середній

HIIT - Full Body #1

17 хв 30 сек, Початковий

Just Elliptical

30 хвилин, Середній

Delt Day- Heavy

45 хв 10 сек, Середній

Cardio Focus

51 хв 9 сек, Середній

HIIT Interval #2

15 хв 4 сек, Інтенсивний

Shoulders

29 хв 27 сек, Середній

Pull Focus+

24 хв 1 сек, Початковий

Mean Pyramid

37 хв 30 сек, Інтенсивний