Завантажити в App Store


Опис

Stand beside the step with arms by your sides and feet hip-width apart. Perform one burpee, jumping feet back to push up position then up to standing. Hop up onto the step with both feet. Drop to the other side, landing with feet shoulder-width apart. Perform an other Burpee. Hop back up onto the step with both feet, continue the movement on the other side and repeat.



Кожне вправу в Workout Trainer включає
✓ Відео, фото та аудіо підказки
✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань
✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком
How to do: Get Over It Burpees - Step 1

How to do: Get Over It Burpees - Step 2

How to do: Get Over It Burpees - Step 3

How to do: Get Over It Burpees - Step 4

How to do: Get Over It Burpees - Step 5

How to do: Get Over It Burpees - Step 6



Більше вправ від цього учасника


Тренування цього учасника

Yoga stretcher
6 хв 30 сек, Початковий
Yoga stretcher X
10 хвилин, Середній
Surfing Workout
7 хв 58 сек, Середній
P90x: Ab Ripper X
16 хв 35 сек, Інтенсивний
Rat's Ass
55 хв 42 сек, Інтенсивний
Plyometrics Power Circuit
35 хв 15 сек, Інтенсивний
C25K
20 хвилин, Початковий
C25K Week 4
26 хвилин, Середній
C25K Week 5
26 хвилин, Середній